Početna

Vijesti

Kako korišćenje telefona u teretani djeluje na trening?

Izvor: Novosti

Ponedjeljak, 12.09.2022.

12:30

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: holbox/shutterstock.com)

Mobilni telefon mnogima je neophodan kako za posao, tako i za brojne privatne stvari. Ipak, kada je u pitanju vježbanje smatra se da nam neće donjeti nikakve koristi.

Uticaj na kretanje i ravnotežu

Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj mjeri ometaju vježbanje na načine koje možda i ne primećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vježbe, piše The List.

- Često korišćenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vrijeme reakcije. Ako vrijeme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga - ističe stručnjak za fitnes Ana Bruk.

Iako telefon može da pomogne da vrijeme brže prođe, takođe može da vas natjera da produžite vrijeme pauze, a da toga niste ni svjesni, prenosi sajt Novosti.

Tagovi:

Ana Bruk

korišćenje mobilnog telefona u teretani

trening sa tegovima

trening u teretani

trčanje na traci

usporavanje ukupnog vremena reakcije

smanjena koordinacija

fitnes

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Pet trikova koji će vam pomoći da ne odustanete od vježbanja Turizam, sport, kultura

Ukrštene riječi - mentalna gimnastika i kognitivni fitnes Zdravstvo

Top 5 fitnes prstenova - Držite zdravstvene parametre u malom prstu Industrija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

U kom smjeru će ići industrija velnesa - Oskarovka Gvinet Paltrou savjetuje kolege preduzetnike Turizam, sport, kultura

Pravila ponašanja u teretani Turizam, sport, kultura

Najveći regionalni sajam fitnesa, velnesa i zdravlja sredinom oktobra u Beogradu Turizam, sport, kultura

Fitness industrija se suštinski mijenja - Evo kako će izgledati u budućnosti Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Kako se uz dva sata rada dnevno može zaraditi 8.000 dolara mjesečno? Vijesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.