Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Signali koji ukazuju da vam je imunitet drastično oslabio

Izvor: eKapija

Utorak, 31.08.2021.

15:40

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: shutterstock.com/Alexander Raths)

Imunitet je veoma važan u našem svakodnevnom zdravom životu, a tokom pandemije sve više ljudi obraća pažnju na funkcionalnost sistema koji štiti organizam.

Stručnjaci koji se bave ovom složenom oblašću slažu se u tome da postoje jedinstveni signali koji ukazuju da je imunitet oslabio.

"Pukotine" u uglu usana

Ako vam se na spoju usana pojavljuju male pukotine, koje ne moraju izgledati kao ozbiljne "ranice", to je signal da je imunitet pod stresom usled nedostatka vitamina i minerala, piše portal Hayat.

U tom slučaju potrebno je da vašu ishranu pojačate sa više povrća i voća ili eventualno da uz redovnu ishranu dodate suplemente.

Stalni simptomi prehlade

Osećate se izmoreno, kašljucate, kijate, curi vam nos? Ako niste bolesni, imunitet pokušava da vam stavi do znanja da vam je njegova funkcija oslabila.

Pojačana ishrana i u ovom slučaju najbolje rešenje za jačanje zaštitnih mehanizama organizma.

Sporo zarastanje rana

Poslekli ste se na papir, pocepali zanokticu ili ste se negde ogrebali, a ta povreda nikako da prođe iako nije bila "dramatična"? Sporo zarastanje je tipičan znak oslabljenog imuniteta, a brojni vitamini, prvi među njima vitamin C, pomažu koži da se brzo izbori sa problemima.

Krvarenje desni

Problemi sa zubima veliki su izazov za imunološki sistem, pa ako vam krvare desni, posetite zubara i pojačajte oralnu higijenu.

Stalno ste umorni

Stres koji doživljavamo na poslu ili u privatnom životu zaista može negativno uticati na imunitet, jer nam oduzima energiju.

Probajte da umanjite stres, a da povećate odmor i fizičku aktivnost. Veliki deo jesenjih namirnica obiluje antioksidantima, koji su veoma korisni za borbu protiv raznih bolesti.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Kompanija BN BOS ŠPED planira gradnju poslovne zgrade u Batajnici Građevina

Domaći traktor od 100.000 EUR, uređaj za uništavanje ambrozije, organska proizvodnja - Retrospektiva 2022, investicije u oblasti poljoprivrede i prehrambene industrije Agro, Industrija

Leskovac dobio najveću fabriku za proizvodnju suplemenata za pčele u Srbiji - Api trade povećava kapacitete za 100% i sprema se za izvoz (FOTO) Agro

Hrana koja čuva zdravlje štitne žlezde Zdravstvo

Kaspersky na MWC 2023: Ekosistem sajber bezbednosti, kompletna digitalna zaštita i sajber imunitet IT, Telekomunikacije

Pet znakova da vam nedostaje vitamin E Zdravstvo

Najmoćniji fermentisani proizvod - Kiseli kupus naročito pozitivno utiče na organ koji naučnici smatraju "osnovom zdravlja" Zdravstvo

Tri vrste namirnica koje nam popravljaju raspoloženje Agro, Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.