Ako vas svi nerviraju, vrijeme je da postavite sebi tri pitanja

(Foto: Unsplash / Icons8 Team)

Šta me zaista nervira? Ljudi mahom ne analiziraju svoja osjećanja, pa im se čini da su neraspoloženi, tužni i ljuti jer "im je takav dan". Umjesto da pronađu uzrok, fokusiraju se na posljedicu što nije pravi put za boljitak. Zato, "kopajte" po sebi dok ne pronađete razlog. Razmislite ne samo o onom što se desilo tog dana, već i nedelje.

Da li izbjegavam nešto? Lakše je za loše raspoloženje okriviti gužvu u saobraćaju nego nezadovoljstvo životom. Ako vam je osmjeh sve rjeđe na licu, zapitajte se da li postoji nešto krupno u vašem životu sa čim mjesecima ne želite da se suočite. Da li, na primjer, potiskujete bijes prema najboljem prijatelju, partneru ili šefu? Čak i samo prepoznavanje suštinskog problema skinuće dio tereta sa vaših leđa.

Smeta li mi više stvari? Kada uhvatite sebe da se za svaku sitnicu "brecate" na bližnje, razmislite da li vas oni zaista toliko nerviraju. Možda ste u tom trenutku pod stresom jer osjećate nezadovoljstvo na svim "frontovima", od poslovnog, do emotivnog, pa imate pomiješana osjećanja tuge, bijesa, bespomoćnosti. Kada imate više problema, nikad ih nemojte rješavati istovremeno, već se suočavajte sa svakim pojedinačno.