Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Kako mozak reaguje na manjak tišine?

Izvor: Bašta Balkana

Subota, 23.05.2026.

10:41

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay / StockSnap)

Mozak reaguje na manjak tišine tako što ostaje stalno aktivan i opterećen obradom zvukova iz okoline.

Tišina je postala retkost – televizor radi u pozadini, telefon stalno šalje obaveštenja, muzika svira tokom vožnje, a čak i u trenucima odmora često postoji neka vrsta buke oko nas. Iako se na to naviknemo, mozak konstantno obrađuje sve te zvuke, čak i kada ih svesno ne primećujemo.

Kada nema dovoljno tišine, organizam vremenom počinje drugačije da reaguje.

Mozak je stalno "na oprezu"

Svaki zvuk predstavlja informaciju koju mozak mora da obradi. Kada smo stalno okruženi bukom ili različitim zvucima, mozak ostaje aktivan i teško prelazi u potpuno opušteno stanje.

To može izazvati osećaj mentalnog zamora čak i kada fizički ne radimo mnogo.

Teže održavanje koncentracije

Konstantni zvukovi i prekidi otežavaju fokusiranje na jednu stvar. Mozak stalno deli pažnju između zadatka i okoline, pa koncentracija brže slabi.

Zbog toga rad u bučnom okruženju često deluje napornije nego što zapravo jeste.

Osećaj unutrašnjeg umora

Kada mozak nema trenutke mira, informacije se neprekidno gomilaju. Vremenom se javlja osećaj "prepunjenosti", kao da nam je glava stalno zauzeta.

Taj mentalni umor može se pojaviti čak i bez većeg fizičkog napora.

Uticaj na raspoloženje

Manjak tišine može povećati razdražljivost i osećaj napetosti. Kada nema trenutaka bez spoljašnjih stimulacija, organizam teže pronalazi stanje odmora.

Zbog toga i manji zvuci nekad počinju da smetaju više nego inače.

Mozak se navikava na stalnu stimulaciju

Ako smo stalno okruženi zvukovima, tišina može početi da deluje "neprirodno". Neki ljudi tada instinktivno uključuju muziku, televizor ili proveravaju telefon čim nastane mir.

Mozak se jednostavno navikne da stalno očekuje novu stimulaciju.

Zašto tišina nekad prija odmah

Kada se udaljimo od buke i provedemo neko vreme u tišem prostoru, mozak više ne mora da obrađuje toliku količinu informacija. Tada pažnja postaje mirnija, a organizam opušteniji.

Zbog toga čak i kratki trenuci tišine mogu doneti osećaj odmora.

Uticaj na san i oporavak

Mirnije okruženje posebno je važno tokom odmora i spavanja. Kada oko nas nema mnogo zvukova, mozak lakše prelazi u stanje opuštanja i odmora.

To može doprineti kvalitetnijem snu i boljem osećaju tokom dana.

Tagovi:

tišina

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Ovo grčko ostrvo je bilo lokacija za snimanje filma "Mamma Mia!" - Rajske plaže, mir i tišina Turizam, sport, kultura

Ugledni gastronomski vodič Gault&Millau izabrao najbolje restorane u Srbiji za 2025. godinu Turizam, sport, kultura

Koji nas noviteti očekuju na ovogodišnjem Sajmu knjiga? Turizam, sport, kultura

Ideja za izlet na reci na samo sat od prestonice - Brčkanje nadomak blaga Atile Biča Božjeg Turizam, sport, kultura

Veštačka inteligencija će kontrolisati poplavni talas na Tisi Građevina, IT, Telekomunikacije

Kad frizer ili taksista zaćute - U Japanu raste broj firmi koje nude usluge "bez razgovora" Saobraćaj

Privredna komora Vojvodine postala članica Federacije dunavskih privrednih komora Vesti

Pogledajte kako će izgledati druga deonica autoputa Beograd-Zrenjanin-Novi Sad (VIDEO) Građevina

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.