Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Moravac sa čučnjem - Spoj fitnesa i folklora osmislio bračni par i pokrenuo program u Nišu

Izvor: Južne vesti

Sreda, 01.04.2026.

14:32

Komentari

Podeli

(Foto: Shutterstock/Raquel Pedrosa)

Trening koji kombinuje folklor i fizičko vežbanje, odnosno folklorne korake i vežbe snage, osmislio je bračni par Mitić i već par meseci program primenjuje u Nišu. Kako objašnjavaju, ovo je idealno za one koje odbija teretana, jer uz muziku i srpska kola zaborave da u stvari vežbaju.

Milan koji je fitnes trener i Mila koja se folklorom bavi više od 20 godina, zajedno su došli na ideju da spoje svoja interesovanja i znanja. Tako je nastao folklorni fitnes.

- Recimo, moravac da čučnjem kombinujemo. Zatim bugarku sa bućicama. I tu postoji još sijaset vežbi koje radimo na samom treningu – objašnjava Milan.

Objašnjavaju da je program privlačan ženama koje inače nisu ljubitelji vežbanja, pošto uz korake i muziku ne primete da vežbaju.

- Mnogi vole da na veseljima igraju kola. Sada imaju priliku da to rade, a uz to i vežbaju, a da ni ne primete. Kroz kolo ne primete da su radile neku vežbu. Odigraju prvo neko kolo, to im je kao kardio vežba. Zatim neke vežbe za određene grupe mišića i sasvim neprimetno za sat vremena odrade trening za celo telo – objašnjava Mila.

Kaže da su neke polaznice čak prvi put i učile korake za srpska kola, ali da je i to lako u društvu i uz vežbu.

Trening traje sat vremena, a odigra se oko 10 kola za to vreme.

- Modifikovali smo neka kola da to bude fitnes aerobik, neka kola smo spojili sa savremenom muzikom. Klasičnu zumbu aerobik radimo uz takvu muziku, a onda sve to ispadne na kraju jedno kolo – kaže Milan.

Najmlađa polaznica ima 22 godine, a najstarija čak 82 godine. Program je, kažu Mitići, namenjen pre svega ženama, kao i onima koji dugo nisu vežbali i žele da se pokrenu.

Sve je krenulo oktobra, a ovaj novi pravac vežbanja šire na Srbiju. Nakon Niša, otvorili su grupe u Leskovcu, Prokuplju i Pirotu, a uskoro kreću da drže treninge i u Žirorađi i Prokuplju. Moguća je, kaže Milan, i saradnja sa klubom u makedonskom gradu Štip.

Ovaj originalni trening program zaštitili su i licencirali, pa oni koji budu želeli da to isto pokrenu, moraju da zatraže njihovu dozvolu.

Info sa lokala:

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Kako da ostanete fit posle praznika - Umerena ishrana i lagane vežbe Turizam, sport, kultura

Flamenko festival donosi duh Španije u Novi Sad Turizam, sport, kultura

Jesen u rizortu Fruške Terme - Kongresni centar u srcu prirode Turizam, sport, kultura

Surčinska olimpijada – Retrospektiva 2024, investicije u oblasti SPORTA Turizam, sport, kultura

Nemačka kompanija Liqui Moly ulaže 3,5 mil EUR u novu fabriku u Batočini - U planu izrada proizvoda iz fitnes programa Industrija, Turizam, sport, kultura

Festival duvan čvaraka u Valjevu 4.i 5. oktobra Agro, Turizam, sport, kultura

Najveći sajam ugostiteljske opreme, hrane i pića u BiH – HoReCa FAIR Banja Luka 2025! Agro, Industrija, Turizam, sport, kultura

Srbija, fudbalska nacija? - Retrospektiva 2023, investicije u oblasti SPORTA Građevina, Turizam, sport, kultura

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.