Početna

Vesti

Namirnice koje ne treba jesti na prazan stomak

Izvor: eKapija

Sreda, 21.08.2024.

12:06

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay/andreas160578)

Doručak je ključni obrok koji daje energiju za ostatak dana. Međutim, nije svejedno šta prvo unosimo u telo.

Među namirnicama koje se smatraju najštetnijim za konzumiranje na prazan želudac su svi pekarski proizvodi napravljeni od kvasca.

Prema rečima lekara, takva hrana iritira stomak i izaziva prekomerno stvaranje gasova. Takođe, šećer koji se nalazi u pekarskim proizvodima povećava nivo insulina u krvi, prenosi Index.hr.

Nutricionisti kafu i sendviče smatraju najgorim opcijama za doručak. Kažu da će negativno delovati i sokovi od citrusa i voća na prazan stomak jer iritiraju gastrointestinalni trakt. Reč je o hrani koja sadrži kiselinu koja iritira sluzokožu želuca, što može dovesti do gastritisa, čireva i drugih tegoba.

Čak su i banane štetne za jelo na prazan stomak. Oni povećavaju opterećenje srca i narušavaju ravnotežu kalijuma i magnezijuma u organizmu, pa ih je uvek bolje jesti posle obroka.

Još jedna štetna hrana sa početak dana su fermentisani mlečni proizvodi. Uprkos sadržaju bakterija važnih za telo, oni ne donose nikakvu korist.

Kako objašnjavaju stručnjaci, "mikroorganizmi jednostavno umiru u hlorovodoničkoj kiselini koja se preko noći nakupila u stomaku".

Tagovi:

Doručak

kvasac

šta jesti za doručak

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Šta jesti zdravo na poslu? Agro

Najzdraviji doručak na svetu - Poboljšava rad creva, snižava šećer, dobar je za srce Agro, Zdravstvo

Iz Novog Sada stižu "Neusatzer" delikatesni namazi od mesa dostojni najboljih svetskih restorana Agro

Za doručak jaja, pre ručka voda i pravilo 12 sati - Sedam trikova za manje kilograma u novoj godini Agro

Najbolji doručak za mozak prema preporuci doktorke sa Harvarda Zdravstvo

Radni doručak "Šta nam donose izmene Zakona o strancima i Zakona o zapošljavanju stranaca?" Vesti

Namirnica za doručak koja može da utiče na smanjenje stresa Agro, Zdravstvo

Mladegs Pak iz Prnjavora planira gradnju fabrike kečapa - Širi se proizvodnja i uvodi ekološki prihvatljivo pakovanje Agro, Industrija, Građevina

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.