Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vijesti
Deset koraka za prevladavanje prepreka koje ometaju kreativce
Komentari
Ilustracija (Foto: crazystocker/shutterstock.com)
Distrakcije
Svi imamo taj problem i svi im se predajemo. Samo je jedan način da ih prevladate - počistiti ih sve odjednom. Stavite u favorite sve otvorene tabove, zatim zatvorite internet pregledač, zatvorite sve ostale programe, ugasite mobilni i otvorite samo problem koji vam je potreban za stvaralaštvo. Prazan vord dokument, blok za skiciranje i ništa drugo.
Podesite tajmer na pet minuta i počnite. Kad istekne pet minuta, čestitajte sebi, ali nemojte stati, ponovno podesite tajmer. Možete s vremenom doći na 10-15 minuta, ali krenite od pet.
Maštarije o tome kako će ugodno i lako biti stvarati
Nije lako. Teško je i prljavo. Maštarije smetaju, jer kad se suočimo sa stvarnošću, nikad nije u skladu s onim čemu smo se nadali. Umjesto toga, moramo shvatiti da maštarije nisu stvarne, okrenuti se stvarnosti i biti zahvalni što smo prisutni u ovom trenutku. To je teško i prljavo, ali još uvijek sjajno, i moramo biti zahvalni što imamo priliku.
Strah od neuspjeha
Da, izlaganje samog sebe je zastrašujuće, a pogotovo ako još i nismo dobri u nečemu. Ali, kako ćemo postati dobri, ako nismo ni pokušali? Morate biti loši, svaki dan, dugo vremena. Na žalost, to nije lako. Kako bismo prošli kroz loše razdoblje, moramo se zabavljati, prigrliti svoju nevještost i dopustiti sebi da se igramo.
Napišite lošu prvu verziju, radite na njoj dok ne postane nešto malo bolje, zatražite pomoć nekoga ko zna, dobijte povratne informacije i postanite bolji. I sve vrijeme se igrajte, kao kad ste bili dijete. Nismo odustajali od slikanja vodenim bojama jer nam je loše išlo - bilo nam je previše zabavno.
Neugodan osjećaj zbog zbunjenosti i težine zadatka
Neugodno je raditi nešto što nas zbunjuje, gdje ne znamo šta tačno radimo, a još je i teško. Jedini način za to prevladamo je da sjedimo tamo, u trenucima kad želimo da odustanemo i da osjećamo neugodnost. Dopustite svom umu da se požali. Dopustite sebi da želite da odustanete, da vam je žao sebe. I nastavite da sjedite.
Nakon što osjetite tu neugodnost, pomislite da i nije toliko baš loša. Nakon toga počnite da radite, iako to nije ugodno, i shvatićete da će sve biti u redu.
Perfekcionizam
Želimo da sve bude super, pa cjepidlačimo i nezadovoljni smo rezultatima. To nas sprečava da zaista stvaramo. Moramo probiti perfekcionizam, prihvatiti loše prve nacrte i navići se da u javnost puštamo djela koja nisu savršena. To je zastrašujuće, ali prisilivši se da objavljujem nesavršene tekstove, prestao sam brinuti o perfekcionizmu.
Potreba za promjenom
Dok pokušavate pisati/stvarati, osjetićete potrebu da se prebacite na nešto drugo. Provjeriti mejlove, društvene mreže, vijesti, počistiti kuhinju. Metoda tajmera (5 minuta) pomaže - podesite tajmer i ne dopustite sebi promjenu dok vrijeme ne istekne.
Samo napišite jednu rečenicu, nacrtajte jednu crtu. Počnite, a onda, kad osjetite potrebu za promjenom, ostanite gdje jeste. Nastavite da sjedite. Osjetite potrebu. Dopustite umu da se požali. Ali ne dajte mu da pobjegne. Zatim počnite ispočetka.
Prekidi
Stvarate u kući punoj djece? Samo im nežno recite da bi trebalo da stvarate sat vremena (ili već koliko) i stavite slušalice na uši. Ili idite iz kuće i negdje da se osamite.
Nedovoljno vremena
Svi smo zauzeti. Ko ima vremena za posvetiti se nečemu na sat ili dva? Zaboravite na to. Odvojite samo pet minuta. Toliko vremena ima. Odrecite se nekih distrakcija, društvenih mreža, televizije, čitanja na internetu, i imaćete pet minuta (i više). Kasnije, pronađite još pet minuta. Ako je važno, pronaći ćete neke minute tu i tamo i staviti stvaralaštvo na prvo mjesto.
Umor
Nemoguće je fokusirati se i raditi kad ste umorni, zar ne? Pogrešno! Možete, ako zaista želite. Možete otići trčati, iako ste umorni. Možete spasiti nepoznatoj osobi život, iako ste umorni. Samo morate željeti to.
Zapitajte se: zašto želim stvarati? Da pomognem drugima? Da se izrazim? Da učinim nešto dobro za sebe i druge? Koliko je važna ta namjera da činim dobro? Je li dovoljno važna da izdvojim vrijeme, borim se sa zbunjenošću i distrakcijama? Je li dovoljno važna da se borim s umorom? Ako nije, zaboravite.
Negativne misli
Sami sebi govorimo: "Ja to ne mogu" ili "Meni to ne ide", ili "Neću sad, kasnije ću". Takve misli, često ih i ne primjećujemo, mogu nas poraziti. Kako im se suprotstaviti? Na način da obraćamo pažnju.
Prepoznajte takve misli. Koristite metodu tajmera, i kad želite da odustanete, a tajmer još ide, ostanite da sjedite. Slušajte svoje misli, ali im ne vjerujte. Um će učiniti bilo šta da vas prekine u poslu, pa ga nemojte slušati, samo jedite i saslušajte njegove prigovore, kao da je malo dijete. Dajte svom unutrašnjem djetetu malo saosjećanja, ali ne predajte se!
Razlozi zbog kojih stvarate trebalo bi da budu važni kao da spasavate život voljene osobe, inače to ne bi vrijedelo da radite. Upitajte se koliko žarko to želite, zatim preduzmite korake - uklonite distrakcije, stavite slušalite, podesite tajmer, prosjedite kroz poriv da se prebacite na nešto drugo, progurajte kroz umor.
Ako je važno, vi to možete.
Tagovi:
kako savladati prepreke u stvaralaštvu
savjeti za kreativce
strah od neuspjeha
perfekcionizam
Komentari
Vaš komentar
Naš izbor
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.