Kako da utješite tužnog čoveka? Nikako ne govorite "Razvedri se"

(Foto: Unsplash/Anthony Tran)

Do ovog zaključka došli su kanadski psiholozi nakon opsežnog istraživanja. Poziv neraspoloženim ljudima da pogledaju vedriju stranu određene situacije je kontraproduktivan, čak i kada imate najbolju namjeru. Kada im kažete "Glavu gore", osjećaju se frustrirano, što je i razumljivo, jer da neko može tek tako da se razvedri, zar ne mislite da bi to već uradio?

Dobro je upravo suprotno: u tim situacijama treba povlađivati kako bi osoba dobila potvrdu da je njeno iskazivanje negativnih emocija u redu. Ovo pravilo posebno važi za ljude sa nedostatkom samopouzdanja, a u trenucima neraspoloženja, svi smo malo manje sigurni u sebe. I zato, tad nam nije potrebna kritika, već razumijevanje.