Početna

Vijesti

Pet neobičnih razloga zbog kojih ste umorni

Izvor: eKapija

Ponedjeljak, 06.02.2023.

10:06

Komentari

Podeli

(Foto: Pixabay / 10634669)

Loš san, nedovoljan unos vode, mesa i gvožđa, nedostatak fizičke aktivnosti za posljedicu imaju osjećanje iscrpljenosti. Ali, ako se neprestano žalite na umor, krivca možete pronaći i u nekim manje očiglednim uzrocima.

Preskačete doručak - Može li automobil da radi bez goriva? Odgovor je isti i kad je riječ o vašem tijelu. Energija je tijelu najpotrebnija ujutru, pa ma koliko god da žurite, ne izlazite iz kuće bez doručka.

Perfekcionista ste - Logično, ako ste skloni savršenstvu, radićete više i duže, pa stručnjaci savjetuju da postavite realistične ciljeve. U suprotnom, nagomilavaće vam se obaveze, a nemogućnost njihovog ispunjenja dovešće do stresa, što će zatim uticati na kvalitet sna.

Zabrinuti ste - Ljudi koji od muve prave slona i uvijek zamišljaju najgori mogući scenario biće umorni jer će ih ovakav način razmišljanja mentalno iscrpjeti.

Imate neurednu kancelariju - Studija Univerziteta u Prinstonu dokazala je da haos na radnom stolu smanjuje mogućnost mozga da "svari" informacije, pa ćete se umoriti znatno brže nego kad ste sto odsto koncentrisani.

Radite tokom vikenda ili odmora - Neophodno je da se u slobodno vrijeme potpuno isključimo od posla kako bismo se fizički i psihički regenerisali. U suprotnom, rizikujete da u nekom trenutku "pregorite".

Tagovi:

Univerzitet u Prinstonu

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Znakovi upozorenja koji govore da ste mentalno i emocionalno iscrpljeni Zdravstvo

Kako hronični stres "ubija" naše tijelo i hormone Zdravstvo

Griješite, i ljudi će vas više voljeti Zdravstvo

Prosječni radni dan prošle godine trajao 10 sati i 9 minuta - Porastao i broj radnih sati tokom vikenda Energija, IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Štrajk osoblja aviokompanije Ryanair u Belgiji - Obustavljanje desetine letova tokom novogodišnjeg vikenda Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

Trend tihog odustajanja sve češće mijenja radno sagorijevanje Vijesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.