Početna

Vijesti

Kako reaguje tijelo ukoliko prvo ujutru popijete kafu

Izvor: eKapija

Utorak, 26.10.2021.

11:10

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: gori910/shutterstock.com)

Veliki broj ljudi dan započinje kafom. Iako kafa odmah podigne nivo energije u tijelu, Kajla Itnes, fitnes instrukturka sa dugogodišnjim iskustvom kaže da ova navika više pravi štete nego što donosi koristi za organizam.

- Znam puno ljudi koji se probude i odmah popiju kafu. Ne dopuštaju tijelu da se prirodno probudi i piju je na prazan želudac. To nikome ne bih preporučila - posavjetovale je svoje pratioce Itnes na društvenoj mreži Instagram.

Naime, kako tvrdi, to organizmu ne koristi.

- Ako je prva stvar koju ujutro unesete u tijelo kafa, da, obezbijediće vam nalet energije, ali će vam istovremeno suzbiti apetit pa možda nećete ništa pojesti. Kad kafa prestane da djeluje, pašće vam i nivo energije jer niste ništa pojeli i vaše tijelo nema gorivo - dodala je Kajla Itnes, prenosi portal Haber.

Smatra da ćete možda i u nastavku dana nastaviti da ispijate kafe kako biste dobili potrebnu energiju i da zbog toga možda nećete dovoljno jesti, prenose Nezavisne

- Tako ulazite u začarani krug nezdravog življenja. Nikad se ne nemojte oslanjati na kafu da biste se razbudili. Savjetujem vam da nakon buđenja pojedete hranjiv doručak koji će vas zasititi, a onda popijete kafu. Ako kofein mora biti prva stvar koju unosite, uz njega pojedite komad tosta ili popijte jogurt - savjetovala je instruktorka.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Mišlenov obrok na uličnoj tezgi Turizam, sport, kultura

Pokrenuta kampanja "Stop inflaciji" - Od utorka niže cijene za 25 proizvoda Vijesti

Australija dobija prvi put napravljen od recikliranih čaša za kafu Agro, Industrija, Građevina

Vrijeme doručka koje će vam produžiti život Agro, Zdravstvo

Zašto bi trebalo ulagati u proizvodnju čaja? Agro

Izazovi porodičnih kompanija - Gdje prestaje porodica, a počinje posao i šta kad biznis preraste porodicu? Finansije

Starbucks uvodi kafu s maslinovim uljem u Italiji Agro

Kako preskakanje doručka utiče na organizam Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.