Početna

Vijesti

Pet znakova da ste pod stresom, a da toga možda niste ni svjesni

Izvor: Gradske info

Ponedjeljak, 10.03.2025.

08:18

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Phatic-Photography/shutterstock.com)

Dugotrajna izloženost stresu i anksioznosti, koja je potisnuta umjesto da se riješi, na kraju će uticati na pojavu nekih simptoma koje možda radite a da toga niste svjesni. Evo koji su to znaci:

Škrgućeš zubima

Možete nesvjesno da grizete ili stisnete zube tokom dana ili dok spavate. Jedan znak da imate ovu naviku je bolna vilica sljedećeg jutra. Takođe možete primjetiti da vam zubi izgledaju kraće nego obično. Jedan od najvećih uzroka ovoga je stres.

Previše se znojite

Ako se stalno znojite, to može biti zato što ste pretjerano uznemireni.

Gubite više kose

Ako primjetite više dlaka u kupatilu ili na češlju, to može biti znak skrivenog stresa. Čak i ako se ništa strašno nije dogodilo nedavno, gubitak kose se obično javlja kasnije. Dakle, gubitak možete primjetiti 6-12 nedelja nakon stresnog događaja.

Žmirkanje oka

Stres može dati neobične signale mozgu i mišićima lica. Kao rezultat, vaše oko može nekontrolisano da vibrira. Možda ćete primjetiti pomjeranje donjeg ili gornjeg kapka. Ovo može potrajati nedeljama ili mjesecima.

Usta su vam stalno suva

Ako ste stalno žedni i niste jeli ništa slano, obratite pažnju na svoje emocionalno zdravlje. Produženi periodi stresa blokiraju pljuvačne žlijezde, uzrokujući suva usta.

Tagovi:

stres

anksioznost

znaci stresa

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Ove tople kupke sa ljekovitim biljem smiruju anksioznost i stres Zdravstvo

Kakav uticaj na fizičko i mentalno zdravlje može imati nered? Zdravstvo

Koju meku vještinu imaju najbolji zaposleni? Vijesti

Folklor kao terapija - Dok se neki od posla pod stresom opuštaju jogom ili trčanjem, drugi igraju kolo Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Energetski vampiri povećavaju stres, umor, anksioznost, a smanjuju i produktivnost – Evo kako da se sačuvate od njih Vijesti

Dobit zvuči super dok ne postane glavobolja - Kako izbjeći finansijski stres na kraju godine? Finansije

Četiri AI chatbota usmjerena na mentalno zdravlje - Može li aplikacija da nam pomogne u borbi protiv depresije? IT, Telekomunikacije, Zdravstvo

Šta generacija Z i milenijalci kažu o mentalnom zdravlju na poslu Vijesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.