Početna

Vijesti

Studija: Manjak sna može da doprinese stvaranju "pivskog" stomaka

Izvor: Nezavisne novine

Petak, 31.03.2023.

07:50

Komentari

Podeli

(Foto: Pixabay.com/Bru-nO)

Nova studija, objavljena u žurnalu "Sleep medison", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak, prenio je Njujork post.

Studija je otkrivala vezu između nedostatka sna i sala na stomaku, opasnog sala koji se okuplja oko vitalnih organa i povezano je sa metaboličkim bolestima i rezistencijom na insulin.

Dodaje se da je potrebno spavati sedam ili osam sati noću, a istraživanje pokazuje da manjak sna od samo sat vremena može da doprinese povećanju sala oko 12 grama visceralne masnoće, a san od osam sati reguliše to.

- Dužina sna je povezana sa nakupljanjem visceralne masnoće tokom odraslog doba, i čini se da nema benefita ako se spava više od osam sati - naveo je međunarodni tim naučnika koji je radio na studiji, ali su istovremeno dodali i da su potrebne dodatne studije da potvrde njihove tvrdnje.

U posljednjem istraživanju učestvovalo je 5.100 odraslih osoba, starih između 18 i 59 godina, koji su bili dio istraživanja Američke zdravstvene službe i Ankete o ispitivanju ishrane.

Tagovi:

Američka zdravstvena služba

manjak sna

nedostatak sna

problemi sa spavanjem

pivski stomak

gojaznost

salo na stomaku

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Starija djeca gojaznija od mlađih, ali naučnici i dalje ne znaju zašto Zdravstvo

Nova studija: Ljudi koji pate od nesanice često postaju prave škrtice Zdravstvo

Uz četiri koraka ostanite vitalni i u poznim godinama Zdravstvo

Namirnice koje ne goje Zdravstvo

Navike zbog kojih izgledate starije Zdravstvo

Zašto sve više ljudi pati od hroničnog umora Zdravstvo

Srećni i zadovoljni bolje spavamo Zdravstvo

Evo što se događa s vašim mozgom kada spavate manje od šest sati dnevno Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.