Kako da napravite kutak za vježbanje u stanu

Navikli smo za vrijeme korone da vježbamo kod kuće, a ako vas mrzi da ljeti odlazite u teretanu, možete napraviti kutak za vježbanje u svom domu. Najjednostavnije je, naravno, onima koji imaju prostoriju viška, bilo da je u pitanju tavan, podrum ili gostinska soba. Ali, čak i kad nemate taj luksuz, prostor za vježbanje možete napraviti u dnevnoj ili spavaćoj sobi, tvrde dizajneri enterijera.

Idealno je da kutak za vježbanje napravite uz prozor ili još bolje vrata od terase kako biste imali lijep pogled dok trenirate. Ako umjesto na drveće, vaša terasa "gleda" na beton i druge zgrade, onda na zid stavite tapete sa opuštajućim šumskim ili morskim motivima. Teretanu ćete vizuelno odvojiti od ostatka prostorije i zanimljivom, šarenom stazom.

Vodite se pravilom jednostavnosti i devizom manje je više, pa ne pretrpavajte prostor suvišnim spravama. Ne bi bilo loše da naspram sprava postavite ogledalo u punoj visini kako biste mogli da pratite svaki pokret. Neka vam tu budu i zvučnici jer je poznato da muzika motiviše na vježbanje. Nije na odmet ni motivaciona poruka koja će vas gurati naprijed kad poželite da odustanete.

kućna teretana

vježbanje u kući

enterijer

teretana u kući

kutak za vježbanje