Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vijesti
Limunada sa čija semenkama je osvježavajući napitak za detoks
Komentari
Ilustracija (Foto: Lorraine Kourafas/shutterstock.com)
Internetom posljednjih nekoliko dana kruže snimci u kojima ljudi tvrde kako im je kombinacija limuna, vode i čia sjemenki umnogome pomogla kada je sveukupno zdravlje u pitanju.
Limun je najpoznatiji kao izvor vitamina C, može da ubrza razgradnju masnoća, olakša varenje, sadrži i veliki procenat selena i vitamina B, koji je bitan za dobro funkcionisanje nervnog sistema.
Čija semenke su poznate kao sjeme zdravlja, jer vraćaju tijelu snagu i jačaju imunitet. Čija je biljka najbogatija omega 3 masnim kiselinama, proteinima i vlaknima, a takođe sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Čija sjeme je odlično za regeneraciju kože, ali i sagorijevanje masti, jača organizam i pozitivno utiče na organe za varenje.
Na pitanje koliko je ovaj napitak zapravo djelotvoran, odgovorio je nutricionista Daril Đofre:
- Ako popijete ovaj napitak na prazan stomak to je isto kao da ste istuširali svoje tijelo iznutra.
Prema njegovim riječima, čija sjemenke su bogate vlaknima, što može pomoći u snižavanju lošeg holesterola, kao i da održavaju nivo šećera u krvi, promoviše zdravlje probave i mogu pomoći pri mršavljenju.
- Osim toga, čia sjemenke sadrže značajnu količinu gvožđa prirodnog porijekla, a uključivanje limunovog soka, koji je snažan izvor vitamina C, pomaže vašem tijelu da bolje apsorbuje ovo gvožđe tokom varenja - zaključuje nutricionista, a prenosi Goodhousekeeping.
Kako se pravi ovaj napitak?
Zahvaljujući kombinaciji moćnih namirnica, u tačno utvrđenim količinama, detoks napitak na bazi čia semenki se pokazao kao saveznik zdravlja i mršavljenja, prenosi portal Ona.
Sastojci:
U vodu iscijedite limunov sok, pa dodajte čija semenke i ostavite 15 minuta kako bi nabubrile. Zatim popijte napitak.
U slučaju da vam je napitak previše gust i da želite glađu teksturu, možete ga praviti u blenderu.
Tagovi:
limunada sa čija sjemenkama
nutricionista daril Đofre
sagorijevanje masti
snižavanje lošeg holesterola
održavanje nivoa šećera u krvi
vitamin C
Komentari
Vaš komentar
Naš izbor
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.