Početna

Vijesti

Zašto sunce može da nas učini umornim

Izvor: Nezavisne novine

Srijeda, 15.06.2022.

07:57

Komentari

Podeli

(Foto: Jill Chen/shutterstock.com)

Sjedenje na suncu može da bude prijatno, ali ako postane prevruće, vaše tijelo može da ima čudnu reakciju na povećanje temperature, a zbog toga možete da se osjećate jako umorno.

Dok se pripremate za ljetnje vrućine, evo kako da bolje razumijete zašto više temperature mogu da dovedu do toga da se osjećate tako iscrpljeno.

Tijelo reaguje na određene temperature na različite načine. Toplota izaziva mnoge lančane reakcije za hlađenje vašeg tijela, uključujući vazodilataciju i znojenje. Vazodilatacija je kada se krvni sudovi prošire tako da vaša krv može da približi toplotu koži kako bi se održala termalna regulacija vašeg tijela uz znojenje.

Dodavanje znojenja može da dovede do dehidracije jer vaše tijelo izbacuje vlagu u kožu da bi snizilo osnovnu temperaturu. Nije iznenađujuće da oba ova procesa oduzimaju mnogo energije i mogu da vas ostave prilično umornim.

Na ekstremnoj vrućini, važno je da primjetite kada počnete da se osjećate letargično. Ekstremni umor može da bude simptom toplotne iscrpljenosti, koja, ako se ne liječi, može da se pretvori u toplotni udar. Povećan broj otkucaja srca, iznenadni prestanak znojenja, mučnina i konfuzija su znaci toplotne iscrpljenosti koja prelazi u toplotni udar, piše The List.

Ako planirate da budete na suncu tokom vrelog dana, vodite računa da ostanete hidrirani i izbjegavajte diuretike poput alkohola i kafe. Nosite kremu za sunčanje i držite se u sjenci što je više moguće.

Tagovi:

sunčanje

sjedenje na suncu

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Kreme za sunčanje efikasne tri godine Industrija

Sunčev vitamin D - da li je svakome potrebna ista doza Zdravstvo

Američki Bell International Laboratories registrovao firmu u Banjaluci - Traže lokaciju za pokretanje proizvodnje kozmetike Industrija, Građevina

Dermatolozi objašnjavaju zašto je najopasnije zaspati na suncu Zdravstvo

Koje stvari ne treba ostavljati u automobilu ljeti i zašto Industrija, Saobraćaj

Šest grešaka zbog kojih koža izgleda starije Industrija

Kako zadržati preplanuli ten i nakon ljetovanja Industrija, Zdravstvo

Kako ublažiti opekotine od sunca na prirodan način Industrija, Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.