Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Zdravlje i moderno doba - Tempo života i obaveze čine da se osećamo "bolesno"
Komentari
(Foto: Unsplash/Vitaly Gariev)
Teškoće sa kojima se susrećemo često su rezultat samosabotaže, a njihovo prevazilaženje zahteva borbu sa sopstvenim nagonima i napor da se ne podlegne svakoj želji.
Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Smršati i zadržati kilažu, izaći iz dugova, pronaći smislen posao, održati srećnu i dugu vezu - sve to traži odlaganje trenutnih zadovoljstava zarad dugoročnih ciljeva.
Ono što psihologija naziva "odlaganje zadovoljstva" vekovima je bio koristan mehanizam.
Ali, s pravom možemo da se zapitamo: zašto danas život često deluje kao plivanje uzvodno? Zašto nas instinkti, koji su nas nekada čuvali, sada često guraju u probleme?
Evolutivni nesklad
Jedan od centralnih pojmova evolutivne psihologije je "evolutivni nesklad". Jednostavno rečeno, razvili smo se u sasvim drugačijem okruženju nego što je ono u kojem danas živimo.
Zbog toga su naši mozak, telo i instinkti loše prilagođeni sadašnjosti.
Koliko je to zapravo važno? Nije li odlika naše vrste upravo sposobnost da se prilagodimo? I jeste i nije.
Ljudi zaista umeju da se nose s novim problemima, sarađuju i stvaraju tehnologiju koja pomaže u rešavanju izazova.
Ali antropolozi procenjuju da se genetika i anatomija čoveka nisu značajno menjale već oko 100.000 godina.
Savremeno okruženje, sa gradovima i tehnologijom, potpuno je novo za naše telo i mozak.
Genetske promene zahtevaju milenijume, a kulturne i tehnološke promene dešavaju se u roku od jedne generacije.
Posledice su očigledne – možda najviše na našim strukovima. Instinkt da se prejedamo masnom, slanom i slatkom hranom nekada je značio preživljavanje.
Danas živimo u svetu hiperukusne hrane, razvijene tako da bude privlačnija od svega u prirodi. Rezultat: gojaznost je postala veći javnozdravstveni problem od neuhranjenosti.
Paraliza izbora partnera
Slično se desilo i u svetu ljubavnih veza. Nekada je izbor partnera bio ograničen na mali krug ljudi, a danas imamo aplikacije koje nas povezuju sa hiljadama.
Umesto olakšanja, to često donosi paralizu izbora, anksioznost i površne interakcije.
Nesklad objašnjava i rast problema mentalnog zdravlja. Nekada su zajednica, zajednički rad, rituali i osećaj svrhe bili sastavni deo života.
Danas to više nije nužnost, pa mnogi žive usamljeno, bez ispunjavajućeg posla i osećaja smisla.
Depresija se u tom svetlu može shvatiti ne kao kvar mozga, već kao signal da nam nešto bitno nedostaje, piše Guardian.
Potraga za smislom uz AI
Ironično, rešenja često tražimo upravo u tehnologiji. Kao što hiperukusna hrana iskorišćava naše apetite, tako AI alati poput ĆatGPT-a ili Replike pogađaju našu potrebu za smislom i vezom.
Ljudi razvijaju emocionalnu privrženost prema tim alatima, što kod ranjivih može da podstakne i psihotične epizode.
Poenta nije da treba da se vratimo u pećine. Lovačko-sakupljački život nije bio idiličan. Poenta je da mnoge naše teškoće proističu iz toga što živimo u svetu za koji nismo dizajnirani.
Ako to ne uzmemo u obzir, lako je upasti u samokritiku i osećaj neuspeha.
Razumevanje evolutivnog nesklada omogućava nam da na probleme gledamo s više jasnoće i saosećanja prema sebi.
Umesto da krivimo sebe zbog "nediscipline", možemo da shvatimo zašto se to dešava i da uvedemo male promene – od izbacivanja nezdrave hrane iz kuće do ograničavanja vremena na mrežama.
Veće promene uključuju izgradnju zajednice, smisla i rituala kao nečega što je osnovno, a ne luksuzno.
Jer s nama ništa nije "pokvareno". Samo živimo u čudnim vremenima.
Komentari
Vaš komentar
Naš izbor
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.