Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Najzdravije voće za letnje vrućine - Priprema kožu za sunce i čuva ravan stomak

Izvor: N1

Utorak, 01.07.2025.

11:55

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Psisa/shutterstock.com)

Miris dinje nas odmah prenosi u leto, a to je i jedna od najboljih voćki za ovo godišnje doba.

Dinja je letnja namirnica koja nam pruža sve potrebne prednosti tokom toplijih meseci, piše Metropolitan.si i daje tri razloga zašto je dinja savršena za leto.

Dinja pomaže koži

Dinja sadrži 90% vode, pa je odličan saveznik za održavanje dobre hidratacije.

- Naša koža je obično suvlja leti zbog morske vode, hlorisane vode u bazenu ili dužeg izlaganja suncu - objašnjavaju stručnjaci.

Oni dodaju da je pored toga, dinja bogata antioksidansimai beta-karotenom.

- To je čini idealnom za pripremu kože za sunce, a odlična je i u borbi protiv slobodnih radikala (koji ubrzavaju starenje kože) - navode oni.

Obećava bolje varenje i ravan stomak

Dinja je bogata vlaknima, tako da će pomoći boljem izlučivanju i ravnom stomaku. Pored toga, veoma je niskokalorična, sa samo 142 kJ (34 kcal) u 100 grama dinje.

Ublažava problem "teških nogu"

Leto nekima donosi problem teških nogu, a dinja je jedno od diuretičkih voća koje uklanja višak vode, što je idealno tokom ovog vrućeg perioda.

Zbog visokog sadržaja kalijuma i kalcijuma, smanjuje otok u donjim ekstremitetima.

Kako je najbolje jesti dinju?

Sezona dinje traje od jula i septembra, i imate dobre razloge da je uključite u ishranu tokom celog leta. Međutim, dinju treba jesti samostalno, a ne sa drugim voćem, upozoravaju stručnjaci.

Stoga, izbegavajte voćne salate koje sadrže dinju, jer kombinacija sa drugim voćem može povećati rizik od nadimanja ili problema sa varenjem.

Na primer, može se jesti kao užina, a pošto je za dobro varenje trebalo bi je izbegavati nakon obroka.

Tagovi:

dinja

benefiti dinje

za šta je dobra dinja

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Uzgoj dinje u plasteniku - Koju sortu odabrati i kako je negovati? Agro, Industrija

Trebalo bi da jedemo više dinje ovog leta, savetuju nutricionisti Zdravstvo

Zašto je plastenička proizvodnja isplativa? Agro

Lubenice na foliji, a uzgoj dinja ananas sličan proizvodnji krastavca Agro

Lubenice stigle dve nedelje ranije nego obično, dobro rodile, ali nisu zadovoljni ni proizvođači ni kupci Agro, Finansije

Voće koje najbolje hidrira organizam Agro

Japanska jubari dinja skuplja od automobila - Savršena je, kažu oni koji su je probali Agro

Đubrenje povrća - Koje vrste vole folijarno, a koje preferiraju sistem kap po kap? Agro

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.