Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Šta je kontrastna usamljenost i zašto se javlja posle druženja?

Izvor: N1

Nedelja, 18.05.2025.

09:18

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay.com/StockSnap)

Usamljenost je već neko vreme tema brojnih istraživanja, tekstova i ličnih svedočenja – nije više tabu, već realnost savremenog života. Saveti su poznati: izađite među ljude, priključite se planinarskom klubu, zakažite večeru s prijateljima, popričajte s šankerom. Ali šta kada upravo ti društveni kontakti postanu izvor usamljenosti?

Ako ste se ikada vratili kući posle druženja i osetili iznenadnu tugu ili prazninu, verovatno ste iskusili ono što se naziva kontrastna usamljenost. Terapeutkinja iz Los Anđelesa, Lindzi Re Ekerman, kaže da se ovaj fenomen naziva i post-socijalna usamljenost – i nije redak.

Helin DiDžej, licencirani psihoterapeut i direktorka programa za mlade u Newport Healthcare-u, objašnjava da je zabluda verovati da ne možemo biti usamljeni ako smo okruženi ljudima. Usamljenost se može javiti tokom socijalne interakcije, ali i nakon nje.

Razumevanje zašto se ova vrsta usamljenosti javlja može vam pomoći da jasnije sagledate kakvi vam kontakti zaista prijaju – i da je ređe osećate, piše Hafington Post, a prenosi CityMagazin.

Niste vi "čudni" ako se tako osećate

- Sasvim je normalno povremeno se ovako osećati. Nerealno je očekivati da svaki razgovor s prijateljem bude sjajan i ispunjavajući - kaže Kasli Kilam, naučnica sa Harvarda i autorka knjige The Art and Science of Connection.

Introverti su, dodaje, skloniji ovom fenomenu – njima više prija vreme u tišini i lakše se iscrpe kada su dugo u društvu, naročito ako ne osećaju dublju povezanost s osobama s kojima su bili. Klinički psiholog Pol Losof primećuje da osobe koje se bore sa anksioznošću ili depresijom mogu biti usamljene čak i u društvu, zbog unutrašnjih misli koje ih ometaju da budu prisutne u trenutku.

Zamislite da ste na večeri s prijateljima, ali sve vreme u glavi vodite borbu: "Nisam dovoljno zanimljiv", "Svi su uspešniji od mene". Onda kod kuće prevrćete svaki svoj komentar i preispitujete svaku reč. Jasno je zašto se osećate još usamljenije.

Ako niste mogli da budete svoji, dodaje Losof – ako ste se osećali neshvaćeno, neprimećeno, necenjeno – usamljenost nakon druženja je skoro neizbežna.

Tagovi:

post socijalna usamljenost

kontrastna usamljenost

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Na Harvardu pronađeno retko izdanje Magna karte iz 1300. godine Turizam, sport, kultura

Objavljeni ovogodišnji dobitnici Nobelove nagrade za medicinu Zdravstvo

Beograd domaćin Svetskog kongresa ekonomista 2026. Finansije

Begović: Krajnji cilj je da američke kompanije koje ulažu u biotehnologiju dovedemo u Srbiju Industrija, IT, Telekomunikacije

Najplaćenije zanimanje na svetu - "Hvatanje krivina" na poslu Finansije

Da li zaposleni treba da odlučuju o izboru najvažnijih ljudi u kompaniji? Vesti

Nenad Filipović imenovan za novog direktora Fonda za nauku Agro, Industrija, Zdravstvo

Završen Davos 2024: Duboka recesija verovatno će biti izbegnuta Vesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.