Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Omča koja guši karijere i poziv da se probudite
Komentari
Ilustracija (Foto: Syda Productions/shutterstock.com)
Zanimljivo je šta su na ovu temu imali da kažu ljudi koji su već godinama u biznisima i koji odlično znaju šta znači raditi 80 sati sedmično.
Karijera i omča koja je guši
Radne sedmice koje traju 80 sati su omča koja može da uguši vašu karijeru - ukratko je poruka učesnika u raspravi kojoj se priključio i Adam Grant.
Međutim, kada je reč o vrhunskim "igračima", poslovnim ljudima koji su postigli i postižu zavidne rezultate, radi se o tome što oni ne rade.
Najproduktivniji ljudi na svetu ne rade više sati. Ali kada rade, rade intenzivnije.
Ovo nije samo odličan savet za karijeru, već naučno utemeljen pristup koji mnogi ambiciozni profesionalci često ignorišu - bio je jedan od komentara na pokrenutu temu.
Razmislite o ovome:
Olimpijski sportisti zapravo provode više vremena u oporavku nego u treningu. Olimpijski sportista obično provede tri do pet sati dnevno trenirajući, a zatim posveti više od osam sati aktivnostima koje ga oporavljaju.
Ovi ljudi razumeju da postizanje vrhunskih rezultata nije u tome da maksimalno povećaju radne sate. Umesto toga, radi se o tome da rade intenzivnije i posvete više vremena svom oporavku.
- U profesionalnom životu često radimo suprotno. Obožavamo radnu sedmicu od 80 sati i smatramo da je stalna dostupnost nešto što treba slaviti. Mnogi od nas iscrpljenost doživljavaju kao znak časti. Međutim, rezultat su smanjeni učinci, a naša sposobnost donošenja odluka biva ugrožena. To nas često vodi do sagorevanja umesto do vrhunskih rezultata - napisao je biznismen Pušvinder Gil.
Karijera i nauka o pametnom radu
Istraživanja pokazuju da svako može da se usredsredi na kvalitetan rad samo četiri do pet sati dnevno. Posle toga, kvalitet naglo opada, čak i ako vam se čini da ste i dalje produktivni.
Ovo nije ograničenje, kaže nauka. To je samo vaš mozak koji radi na optimalnom nivou.
Razmislite o svojim radnim danima:
- Koliko je tih 10-12 sati maratona zaista bilo produktivno?
- Koliko često vam je trebalo duže da završite zadatak popodne u poređenju sa jutrom? To nije nedostatak volje - to je biologija.
Šta to vrhunski igrači znaju, a drugi ne? Bez obzira čime se bave kao i u kojoj su oblasti, vrhunski igrači su otkrili tri osnovne istine.
Intenzitet je važniji od trajanja
Naučili su da intenzivan fokus od dva sata usmeren na jedan zadatak donosi bolje rezultate nego osam sati rada na više tema istovremeno.
Oporavak nije opcija - neophodan je
Baš kao što profesionalnim sportistima treba odmor između treninga, i vašem mozgu su potrebne strateške pauze kako bi održao vrhunske kognitivne funkcije.
Održivi uspeh zavisi od ritma, a ne od maratona
Cilj nije da radite što je više moguće, već da radite na vrhunskom nivou što je doslednije moguće.
Testirajte sebe
Ovi podaci nisu samo tema za razmišljanje. Psiholozi i iskusniji biznismeni ističu da je to podsticaj da preispitate način na koji radite.
Pratite svoj najbolji rad: tokom naredne sedmice beležite kada ste zaista "u zoni", radite "punom parom". Nije važno koliko sati radite, već koliko ste efikasni. Verovatno će se vaša produktivnost grupisati u intervale od 4-5 sati.
Testirajte vrhunsku koncentraciju: izaberite jedan dan naredne sedmice da radite manje sati, ali sa laserskim fokusom u svom najproduktivnijem periodu. Bez multitaskinga, bez ometanja - samo smislen napredak.
Planirajte vreme za oporavak: isplanirajte namerne pauze između svakog perioda intenzivnog rada. Pravi prekid od 10-15 minuta bez ikakve povezanosti sa poslom može značajno poboljšati vašu produktivnost.
Cilj? Nije u tome da radite manje, već da radite bolje i da postignete više uz pametniji trud sa više fokusa.
Bićete u prednosti ne zato što radite duže od svih ostalih već zato što ste ovladali veštinom kako i kada radite.
Poziv da se probudite
Sve ovako ukratko izneseno može za mnoge da bude uznemirujuće. Ali, isto tako, sve ambiciozne karijeriste mora da motiviše.
Uznemiruje jer možda propuštate svoj neiskorišćeni potencijal.
Motiviše jer to znači da postoji bolji, efikasniji način da postignete uspeh koji želite.
Obratite pažnju na ovakve znake upozorenja koji pokazuju da radite više, teže i napornije nego što je potrebno:
- redovno radite više sati, a ipak ne postižete željene rezultate;
- retko vam na pamet padaju najbolje ideje kada radite dugi niz sati;
- sve teže vam je da se usredsredite na ključne stvari;
- uvek ste zauzeti, ali niste produktivni koliko treba i koliko možete.
Tagovi:
Adam Grant
Pušvinder Gil
Substack platforma
sagorevanje na poslu
pregorevaje na poslu
produktivnost na poslu
koncentracija na poslu
kako raditi bolje
kako raditi kvalitetno
Komentari
Vaš komentar
Naš izbor
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.