Početna

Vesti

Nutricionistkinja tvrdi da nas određena hrana čini pospanima na poslu

Izvor: eKapija

Petak, 28.06.2024.

12:10

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay / 10634669)

Nutricionistkinja sa klinike Mejo Bet Cervoni kaže da je umor ponekad rezultat jedenja određene hrane. Kako tvrdi, postoje namirnice koje mogu da izazovu umor i smanjenu efikasnost tokom dana.

- Iako može nakratko da poveća nivo energije, kofein dovodi do naknadnog umora - rekla je ona.

Isto važi i za jednostavne ugljene hidrate i šećer. Telo ih brzo vari i razgrađuje, što daje privremeni podsticaj energije. Međutim, nakon toga sledi nagli pad, koji izaziva pospanost, prenosi Index.hr.

- Kada pijete alkohol, neuroni u vašem mozgu rade sporije, što otežava vaš proces razmišljanja. To dovodi do smanjenja moždane aktivnosti, pružajući umirujući efekat - dodala je ona.

Da biste održali visok nivo energije, nutricionista savetuje da u ishranu uključite banane, orašaste plodove, jaja, crnu čokoladu i zeleni čaj.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

EBRD daje 24 mil EUR kredita za proširenje poslovanja Fabrike dečje hrane Agro, Finansije

PKS: Značajan potencijal za zajednička ulaganja i trgovinu sa Brazilom - Mogućnosti za povećanje trgovinske razmene u sektoru poljoprivredno-prehrambrenih proizvoda Agro, Finansije

Žene sa sela se udružile i u originalnoj kutiji prodaju svoje ručno pravljene proizvode Vesti

Momirović: Sve je moguće, pa i veće poskupljenje kafe - Država prati kolebanja na tržištu Agro, Finansije

Četiri vrste hrane koje ne bi trebalo da jedete pre podneva Zdravstvo

Odlična zarada jagodara - Sezona krenula sa 800, a završila sa 200 dinara po kilogramu Agro, Finansije

Okončani pregovori o sporazumima sa Egiptom i UAE - Poznato je na koje proizvode se ukida carina Finansije

Stara šećerana prodata za 690 miliona dinara firmi Vrenje doo - Da li će država iskoristiti pravo preče kupovine? Turizam, sport, kultura

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.