Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Top pet namirnica za ublažavanje migrene
Komentari
(Foto: KieferPix/shutterstock.com)
Ako želite da smanjite unos analgetika, probajte uz pomoć hrane da ublažite bol. Većina minerala, vitamina se zapravo nalazi u namirnicama, a ove "lekove" ne morate tražiti u apoteci već u lokalnom marketu. Ne bi bilo loše da im date šansu pre nego što se naviknete na tablete.
1. Krompir
Hrana bogata kalijumom dokazano pomaže pri ublažavanju glavobolje, a pečeni krompir sa ljuskom ima čak 600 miligrama kalijuma.
2. Banane
Ovaj dinamični duo kalijuma i magneziijuma nalazi se u ovoj ukusnoj voćki, koju većina voli da jede. Ukoliko vam pulsira glava, magnezijum ima umirujući efekat koji vam može pomoći.
3. Lubenica
U mnogo situacija kad osećate glavobolju, vi ste zapravo dehidrirali. U ovom slučaju, od pomoći može da bude vodom bogata lubenica. Uz to što će vas hidrirati, lubenica je bogata magnezijumom i kalijumom.
4. Ananas
I ananas može da ublaži glavobolju. Svež ananas sadrži enzim bromelain, koji je neka vrsta prirodnog analgetika. On takođe ima antiupalna svojstva, što takođe doprinosi smanjenju glavobolje.
5. Krastavac
Kao i lubenica, i krastavac može pomoći u slučaju slabe hidriranosti piše Popsugar. Budući da se sastoji od 95% vode krastavac je savršena opcija za sveži međuobrok.
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.