Dijeta SMARTFOOD - Knjiga o hrani za dugovečnost i onoj koja štiti

Izvor: Poljoprivreda.info

Petak, 20.03.2020.

11:43

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: MaraZe/shutterstock.com)

Knjiga "Dijeta SMARTFOOD", koju potpisuju Elijana Liota, Pjer Đuzepe Peliči i Lučila Tita, delo je u kome je svaka napisana reč plod dugogodišnjih istraživanja i saradnje nutricionista širom sveta.

Reč je o najobjektivnijoj knjizi o nutricionizmu, piše portal Poljoprivreda. Sposobnost autora je bila i u "komprimovanju" obilne građe, koja je pretočena u čitaocu zanimljivo štivo. Ima i medicinskih detalja za ljude koji žele u potpunosti da uđu u ovu problematiku.

U "Hranu za dugovočnost" spadaju, između ostalog: špargle, crveni kupus, trešnje, ljuta papričice i crvena tucana paprika, kurkuma, zeleni i crni čaj i druge. U "Hranu koja štiti" ubrajaju se: beli luk, ekstradevičansko maslinovo ulje, koštunjavo voće i drugo. Detaljno su obrađene materije u njima: kvercentin, resveratrol, kurkumin, antocijan, kapsaicin i drugi.

- Autori su svojevrsni "MythBusters-i"m koji nam ogoljavaju pojedine mitove i pomažu da razrešimo dileme poput: Da bi ste smršali treba da eliminišete ugljene hidrate? Da li je bolje isključiti šargarepe iz režima mršavljenja? Paradajz -svež ili kuvan? Da li voće pojedeno na kraju obroka goji?Da li je mleko kancerogeno? Da li je bolje ne jesti meso? i druge - navenedo je na portalu.

U knjizi imate i neizbežne savete o razlikama u pripremanju hrane, formiranju šeme ishrane i kako smanjiti nezasitost i pratite svoj napredak u poboljšanju linije a sa tim i zdravlja.

Komentari

Vaš komentar

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.