Šumski wellness jača imunitet i sprečava bolesti

Promene u spoljnoj sredini ili samoinicirane unutrašnje promene iznad određenog nivoa i dužine trajanja ugrožavaju ravnotežu i funkcionisanje organizma, dovodeći do bolesti. Jedan od prirodnih odgovora na sprečavanje pogubnog uticaja spoljnih i unutrašnjih faktora rizika (stres, zračenja, zagađenja) na zdravlje je šumski wellness - Shinrin Yoku (kupanje u šumskom vazduhu).

- Šumski wellness je vid šumske šetnje sa elementima šumske medicine, vodeći svetski trend u wellnes i medical SPA i zdravstvenom turizmu. Šuma ne leči. Boravak u šumi obogaćen šumskim wellnessom je preventivna metoda koja u velikoj meri sprečava nastanak poremećaja i doprinosi prevenciji bolesti (ili poremećaju), pomaže kod stimulisanja imunog sistema, smanjenja krvnog pritiska, bolje kontrole stresa, poboljšanja raspoloženja, povećanja sposobnosti koncentracije i kognitivnih sposobnosti, kod dece sa poremećajem pažnje, ubrzan oporavak nakon operacije ili bolesti, bolji san i drugo - kaže Ivana Lozjanin, master inženjera šumarstva i samostalni referent za zaštitu područja i životne sredine u Šumskom gazdinstvu Sremska Mitrovica, pri JP Vojvodinašume.

Dodaje da je šumska medicina poslednjih decenija prepoznata kao inovativna grana preventivne medicine i osnova za programe zdravstvenog turizma:

- Shinrin Yoku ili kupanje u šumskom vazduhu, kao osnovni program šumske medicine, pripada oblasti komplementarne medicine, aromaterapije i predstavlja preventivne i pomoćne terapijske metode izlaganja aromatičnim molekulima drveća šume (fitoncidima) koji imaju višestruko pozitivan uticaj na zdravlje ljudi i kvalitet života.

Shinrin Yoku je inače deo tradicije zdravih životnih stilova Japana, a od 1981, sa naučnim dokazom o pozitivnom uticaju na psihičko i fizičko zdravlje ljudi, prihvaćena je u Koreji, Finskoj, Irskoj i drugim zemljama. Ova vrsta medicine deo je i zdravstvenog sistema Japana.