Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Deset navika koje nam crpe energiju
Komentari
Ilustracija (Foto: Stokkete/shutterstock.com)
Ovih deset navika trebalo bi da se prve nađu na "listi za odstrel"...
Brinete o stvarima na koje ne možete uticati
Brigom oko stvari na koje ne možete uticati nećete postići baš ništa. Ne možete uticati na odluke Vlade ili na nesrećne događaje. Sve što možete je da odlučite kako dalje.
Teško je osloboditi se konstantnog "kvocanja" vašeg uma, ali ako prihvatite stvari koje se događaju, uštedećete mnogo energije i mentalnog prostora.
Perfekcionista ste
Ne može, i neće, sve uvek biti savršeno. To je neizbežno.
Nemojte biti opsednuti savršenstvom. Izaberite bitke koje ćete voditi. Imaćete više energije i biti motivisaniji.
Brinete tuđe brige
Ljudi će se uvek žaliti na nešto. Ako se uhvatite u mrežu brige o stvarima za koje vas zapravo nije briga, iscrpićete se.
Zamorno je slušati negativne ljude. Izbegavajte situacije u kojima to morate. Ne dajte da vas uvuku u svoje žalopojke i prepirke za koje ne marite.
Pomažete ljudima koji ne žele pomoć
Neko koga volite možda prolazi kroz teško razdoblje. Važno da mu date podršku, ali i da shvatite kako ih ne možete promeniti.
Iscrpljujuće je biti podrška nekome u teškim situacijima. Ako ste već odlučili da pomognete, to je vaše pravo. Ali, u situacijama u kojima ne možete pomoći, i ljudi ne žele vašu pomoć, apsurdno je raditi to.
Poklanjate previše pažnje onom što drugi ljudi govore i rade
Reči i dela drugih ljudi mogu nas "srušiti". Iako ponekad iz ponašanja drugih možemo naučiti vrednu lekciju, u većini slučajeva jednostavno gubimo vreme tražeći u njemu nešto čega nema.
Male stvari često su nevažne. Ako baš morate da znate šta je neko mislio - pitajte ga.
Provodite vreme s ljudima koji vas iscrpljuju
Okružite se ljudima koji vas podižu i koji će vas prihvatiti onakvima kakvi jeste.
Radite posao u kojem ne uživate
Naravno da neće svaki dan na poslu biti bajkovit. Ali, ako nikako ne uživate u poslu, a ne radite ništa da promenite situaciju, imate problem.
Na poslu provodite 40 sati nedeljno. Često i više od toga. Osam sati dnevno raditi nešto što vas iscrpljuje izrazito je neproduktivno.
Preskačete vežbanje
Lako je ostati u krevetu pola sata duže umesto obaviti jutarnju fiskulturu. Ali, time pogoršavate stvari.
Vežbanjem podižete endorfine koji vas čine srećnijima i zdravijima.
Razmišljate o nesrećnim događajima iz prošlosti
Zakačiti se za prošlost zaista nije teško. Ali, neprestano razmišljanje o prošlosti samo će vam oduzeti motivaciju da nešto preduzmete sad.
Ne znate da kažete "ne"
Svi imamo potrebu da ugodimo ljudima oko sebe. Zato je tako teško reći "ne". Ponekad, ipak, moramo izaći iz naše sigurne zone.
Ako ne govorite ne, moglo bi vam se dogoditi da budete odgovorni za mnogo toga za što ne želite biti odgovorni.
Zato, naučite da kažete "ne"!
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.