Popodnevno spavanje može biti opasno

Izvor: Nezavisne novine

Ponedeljak, 08.01.2018.

15:33

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: shutterstock.com/Ditty_about_summer)

Novo istraživanje pokazalo je da popodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više telesnih poremećaja.

Studija, koja je obuhvatila 300.000 ispitanika, pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio American College of Cardiology.

Prema toj studiji, čovekovo telo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, "misli" da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.

Studija tvrdi da spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, "bistrije" i bolje se osećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata.

Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih talasa", nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.

Tagovi:

American College of Cardiology

Komentari

Vaš komentar

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.