Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Dugo sedenje je opasno - Pronađite aktivnosti kojima ćete umanjiti rizik
Komentari
(Foto: KieferPix/shutterstock.com)
Ako deset i više sati dnevno provedete u sedećem položaju, život vam je za 40% ugroženiji nego onima koji se više kreću, zaključili su istraživači iz Australije, na osnovu analize 222.000 ljudi, starijih od 45 godina.
Prosečna odrasla osoba provodi 90% slobodnog vremena sedeći, a najveći rizik po zdravlje ima predugo gledanje televizije u tom položaju, kaže autorka studije Hajd van der Ploeg sa Univerziteta u Sidneju.
- Kako ljudi uglavnom moraju dugo da sede na poslu, trebalo bi da posle posla što više stoje, da se šetaju ili bave bilo čime za šta je nužno kretanje - kaže dr Suzan Štajnbaum.
Stručnjaci preporučuju da u toku dana, pa i radnog vremena, pronađete aktivnosti kojima ćete "preseći" dugo sedenje. Prošetajte do obližnjeg parka, telefonski razgovor obavite dok hodate do prodavnice, pozovite kolege da zajedno izađete na pauzu... Uvek postoji način da ugodite svom telu, samo je potrebna volja.
Tagovi:
sedeći položaj
dugo sedenje
gledanje televizije
šetnja
slobodno vreme
Hajd van der Ploeg
Univerzitet u Sidneju
Suzan Štajnbaum
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.