Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Spavanje do kasno vikendom može biti štetno po zdravlje
Komentari
(Foto: shutterstock.com/Ditty_about_summer)
Novo istraživanje stiže sa univerziteta u Pitsburgu i u okviru njega je posmatrano 450 žena i muškaraca, za nedelju dana. Skoro 85% učesnika je spavalo do kasno preko vikenda, prenosi "Lifehacker".
Istraživanje je otkrilo da, što je veća razlika u satima spavanja tokom radnih dana i vikendom, veći je rizik od smanjenja pozitivnog holesterola u organizmu, a povećanja triglicerida, otpornosti na insulin i indeksa telesne mase.
Studija ipak navodi da se ograđuje od detaljnih zaključaka o tome kako ovo može dugoročno loše da utiče na vas ali savetuju da se trudite da u približno vreme ustajete i radnim danima i vikendom. Takođe navode da sve ovo dolazi u obzir ukoliko imate dovoljno sna, generalno, između šest i osam sati. U suprotnom, san je na prvom mestu jer može imati velike posledice na zdravlje.
Tagovi:
spavanje vikendom
spavanje tokom vikenda
Univerzitet u Pitsburgu
portal Lifehacker
indeks telesne mase
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.