Početna

Vijesti

Nezdrave navike koje narušavaju zdravlje bubrega

Izvor: Klix

Četvrtak, 27.04.2023.

10:55

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay.com/mohamed_hassan)

Postoji nekoliko nezdravih navika koje većina nas praktikuje i koje negativno utječu na zdravlje bubrega, a da nismo ni svjesni.

Naime, najprije biste trebali smanjiti s pretjeranim konzumiranjem soli. Međunarodna organizacija za očuvanje zdravlja bubrega preporučuje odraslima da uzimaju maksimalno 2.300 miligrama natrijuma dnevno, dok bi se oni s bolestima bubrega ili visokim krvnim pritiskom trebali ograničiti na 1.500 miligrama dnevno.

- Kada jedete previše soli, bubrezi reaguju zadržavanjem vode kako bi je razblažili. Na ovaj način se oni oštećuju. Također može doći do oštećenja srčanog mišića - rekao je ljekar S. Adam Ramin.

Prema istraživanju objavljenom u stručnom magazinu Nutrition, osobe koje jedu ultra-prerađenu hranu imaju najveću učestalost hronične bolesti bubrega. Dakle, smanjite jedenje brze hrane i češće konzumirajte voće i povrće.

Također ne biste trebali pretjerivati u jedenju crvenog mesa. Istraživanje iz 2017. utvrdilo je da je ono povezano s rizikom od završnog stadijuma bubrežne bolesti. Pića sa vještačkim zaslađivačima su sigurna ukoliko ih umjereno pijete. Međutim, ako ih konzumirate svakodnevno, imate veći rizik od oštećenja bubrega, srčanih bolesti i moždanog udara.

Međunarodna organizacija za očuvanje zdravlja bubrega je objavila da pijenje četiri alkoholna pića dnevno udvostručava rizik od hronične bolesti bubrega.

- Osobe koje često piju alkohol i vole cigarete su u još većoj opasnosti - istaknuo je ljekar.

Tagovi:

Međunarodna organizacija za očuvanje zdravlja bubrega

bubrezi

bubreg

zdravlje bubrega

očuvanje zdravlja bubrega

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Srbija: Zabrana pušenja u zatvorenim prostorima možda i prije kraja godine Agro, Turizam, sport, kultura

Bivši predsjedavajući Savjeta ministara BiH preuzima bijeljinski Duvan Agro

Doživite Zlatibor kroz neodoljiv spoj luksuza i tradicije - Zlatibor Mountain Resort & Spa (FOTO) Turizam, sport, kultura

Skupština usvojila izmjene pet finansijskih zakona Finansije

Prihodi od akciza na domaći duvan u BiH smanjeni 100 puta - Posljedice gašenja fabrika duvana u Banjaluci, Sarajevu i Mostaru Agro

Inflacija u evrozoni usporila na 6,9% u martu Agro, Energija, Finansije

Cijene slatkiša i duvana veće do 50 centi Agro, Finansije

Povećanje akciza i novi nameti - Sa kolikim računima će građani izlaziti iz prodavnica? Finansije

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.