Početna

Vijesti

Kako pobijediti glavobolju?

Izvor: eKapija

Petak, 07.04.2023.

12:16

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay.com/JerzyGorecki)

U slučaju čestih glavobolja pridržavajte se sljedećih pravila:

Doručkovati, približno u isto vrijeme svaki dan
Buđenje svaki dan u otprilike isto vrijeme
Izbjegavati stres
Vježbanje od minimalno 30 min, 3 puta sedmično
Redukovati unos kofeina i umjetnih zaslađivača
Piti mnogo tečnosti!
Voditi dnevnik glavobolja i njihovih karakteristika
Izbjegavati nepravilnu ili neindiciranu upotrebu ljekova
Održavati normalnu tjelesnu masu, prenosi gracija.ba.

Tagovi:

glavobolja

kako pobjediti glavobolju

bol u glavi

lijek za glavobolju

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Šta se dešava vašem tijelu ako mrzite svoj posao Zdravstvo

Glavobolja i gubitak čula ukusa mogu biti simptomi nedostatka najvažnijeg vitamina za funkcionisanje nervnog sistema Zdravstvo

Glavobolja, bledo lice i umor prvi su simptomi nedostatka jednog vrlo važnog minerala Zdravstvo

Kada glavobolja može biti simptom tumora na mozgu Zdravstvo

Pet znakova da ste pod većim stresom nego što mislite Zdravstvo

Prirodni ljekovi za bol u glavi i zapušen nos Zdravstvo

Nedostatak magenzijuma izaziva migrene i srčane probleme - Ovo su namirnice u kojima najviše ima jednog od najvažnijih minerala Zdravstvo

Ovih 20 znakova govore da "pucate" od stresa Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.