Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vijesti

Stručnjaci savjetuju izbjegavanje tokom sezone virusnih infekcija - Ovi napici ruše imunitet

Izvor: eKapija

Četvrtak, 09.09.2021.

08:30

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay/Mojpe)

Očuvanje zdravog imuniteta postaje imperativ kako se bliži zima zbog brojnih virusnih infekcija koje vrebaju oko nas.

Već je poznato da ishrana puna voća i povrća jača imunitet, ali postoje i napici koji svojim hemijskim sastavom ruše odbrambenu sposobnost organizma.

Kupovna kafa sa mlijekom raznih ukusa

Restorani brze hrane, između ostalog, u ponudama često imaju i kafe sa mlijekom koje imaju još i neki dodatni ukus poput voćnih sirupa. Ta pića prepuna su šećera, i možda će vam brzinski dati dozu energije, ali ne dobro na imunitet.

Naime, istraživanja sugerišu da sav taj dodatni šećer podstiče upalne procese u tijelu, a samim tim i povećava rizik od nekih bolesti, piše portal Hayat.

Gazirana pića

Ova pića puna su šećera i veoma loša za imunitet. Pored toga, veliki problem predstavlja i natrijum koji je okidač za upalne procese u organizmu zbog čega imunitet može rapidno da oslabi.

Alkoholna pića

Alkohol, pogotovo ako se konzumira stalno, slabi funkciju imuniteta da brzo izbaci štetne mikroorganizme iz organizma. Moguće je i da ljudi, koji imaju problema sa alkoholizmom, imaju veći rizik od razvijanja respiratornih problema, pogotovo gornjih disajnih puteva.

Voćni sokovi

Oni su takođe izvor velike količine šećera, posebno glukoze i fruktoze. Fruktoza podstiče nakupljanje masnih naslaga u tijelu i utiče na hormone, zbog čega smo gladniji. Glukoza, sa druge strane, naglo podiže nivo šećera u krvi što može "zbuniti" imuni sistem.

Nutricionisti savjetuju da je bolje pojesti cijelu voćku, nego piti voćne sokove.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Zašto bi trebalo ulagati u proizvodnju čaja? Agro

Izazovi porodičnih kompanija - Gdje prestaje porodica, a počinje posao i šta kad biznis preraste porodicu? Finansije

Starbucks uvodi kafu s maslinovim uljem u Italiji Agro

Pretočiti biznis u franšizu - Novosađani nude fuziju pivnice, restorana i kafeterije Agro, Turizam, sport, kultura

Pokrenuta kampanja "Stop inflaciji" - Od utorka niže cijene za 25 proizvoda Vijesti

Australija dobija prvi put napravljen od recikliranih čaša za kafu Agro, Industrija, Građevina

Najavljeno dodatno poskupljenje čokolade i kafe Agro, Energija, Finansije

Sve više mladih uzgaja ljekovito bilje Agro

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.