Tipps für den Beginn der Arbeitswoche - 13 Dinge, die erfolgreiche Menschen am Montagmorgen tun

Montagmorgen ist eine wichtige Zeit bei der Arbeit - er gibt das Tempo vor und bereitet uns auf die nächste Woche vor. Laut Lynn Taylor, einer Expertin für Arbeitsumgebungen, prägt der Beginn der Arbeitswoche unsere Einstellungen in den nächsten Tagen.

Taylor hat ihre Beobachtungen über die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen in ihrem Buch "Zähme deinen schrecklichen Bürotyrannen" (eng. Tame Your Terrible Office Tyrant) präsentiert. Ihrer Meinung nach sind sich die meisten dieser Menschen einiger Dinge bewusst, die am Montagmorgen passieren. Ihre Forschung zeigt, dass erfolgreiche Menschen unter anderem diese 13 Dinge am Montagmorgen tun, berichtet Business Insider Poland.

1. Sie stehen früh auf

Am Sonntagabend gehen sie zu einer anständigen Zeit ins Bett, weil sie wissen, dass Ruhe und guter Schlaf sie auf die Rückkehr zur Arbeit vorbereiten.

2. Sie machen Sport

Wenn Sie fit bleiben, können Sie sich in dieser herausfordernden Zeit erfrischen und aufmerksam fühlen.

- Zusätzlich erhalten Sie eine Injektion von Endorphinen, die Ihre Stimmung heben - betont Taylor.

3. Sie essen ein gesundes Frühstück

Am Montagmorgen sollten Sie alles unter Kontrolle haben - einschließlich Essen. Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit - es kann Ihren Tag entweder verlängern oder verkürzen. Sie möchten nicht auf die Uhr schauen, die auf Ihre Mittagspause wartet.

4. Sie beginnen alles früh

Bleiben Sie nicht zu lange im Bett, vor allem, weil die Stadt umso hektischer wird, je später Sie zur Arbeit fahren (es sei denn, Sie arbeiten nicht von zu Hause aus). Taylor weist außerdem darauf hin, dass das frühzeitige Starten Sie für die Besprechungen mit Menschen und Konfrontation mit Problemen vorbereiten kann.

- Als Frühaufsteher haben Sie Zeit, unerwartete Aufgaben zu erledigen oder wichtige private Angelegenheiten zu lösen - schlägt die Expertin vor.

5. Sie überprüfen ihren Kalender für Tag und Woche

Erstens tun sie dies am Freitag vor dem Wochenende, um Überraschungen am Montag zu vermeiden und für bevorstehende Besprechungen oder Termine bereit zu sein. Am Montagmorgen lohnt es sich jedoch, Ihr Gedächtnis aufzufrischen und möglicherweise Ihre Pläne für den Tag und die nächste Woche zu überprüfen.

6. Sie kümmern sich um ihren Schreibtisch und E-Mail-Box

Es ist gut, wenn Sie es am Freitag tun, bevor Sie die Arbeit verlassen, aber wenn nicht - kümmern Sie sich zuerst am Montagmorgen darum.

"Andernfalls werden Sie am Montag das Meer der Desorganisation belasten", warnt Taylor.

Es geht nicht nur um Sauberkeit, sondern auch um das Organisieren von Dateien, Papier und Dokumenten. Legen Sie die weniger wichtigen beiseite und halten Sie die wichtigsten griffbereit.

7. Sie nehmen sich Zeit für unerwartete Situationen

Taylor sagt: Ihr Chef, Ihre Kollegen oder andere Mitarbeiter haben diese Zeit möglicherweise vor dem Wochenende gefunden. Es ist also besser, am Montag etwas mehr Zeit zu haben.

8. Sie begrüßen den Chef und das Team

Es ist wichtig, das Team am Montagmorgen zuerst zu begrüßen, vorzugsweise mit positiver Energie. Das wird die Moral halten, sagt der Spezialist.

- Idealerweise sollten Sie einige zusätzliche Minuten mit Kollegen verbringen. Es stärkt Ihren Sinn und Ihre Gemeinschaft - schreibt Taylor.


9. Sie aktualisieren ihre Aufgabenliste

Überprüfen Sie am Montag Ihre Ziele für den Tag und die nächste Woche und bestimmen Sie, welche Priorität Sie haben. Setzen Sie sich dann 5-8 wichtige Ziele für die Woche.

Taylor betont jedoch, dass sie es nicht als heilig behandeln - Fachleute wissen gut, dass sie alles, was sie in einer bestimmten Woche nicht erreichen, in der nächsten schaffen und die Erfüllung der wichtigsten Aufgaben genießen können. Taylor rät, genau zu visualisieren, was Sie am Ende der Woche erreichen möchten - dann ist es einfacher, die Schritte zu erkennen, die zur Erreichung dieses Ziels erforderlich sind.

10. Sie führen zuerst die schwierigsten Aufgaben aus

Am Montagmorgen haben Sie nach dem Wochenende viel Energie, daher ist es der perfekte Zeitpunkt, um sich den schwierigsten Aufgaben zu stellen. Verschieben Sie sie nicht für später.

11. Sie geben sich die Mühe, ... zu lächeln

- Es ist vielleicht das Letzte, woran Sie denken, aber ein Lächeln kann Ihnen helfen, den Druck des Morgens zu ertragen - sagt Taylor.

Sie sind vielleicht der einzige, der lächelt, aber Sie werden wahrscheinlich positive Gefühle auf andere übertragen, was auch den Kollegen hilft, den Tag etwas ruhiger zu beginnen.

12. Sie können nein sagen

Viele Dinge werden Sie am Montagmorgen ablenken: Menschen, Nachrichten, Telefonanrufe, Besprechungen, Angebote, Kaffee in der Küche und dergleichen, sagt Taylor.

- Erfolgreiche Menschen können ihre Kollegen höflich und diplomatisch ablehnen, indem sie beispielsweise eine andere Verpflichtung betonen - rät der Experte.

Die Ausnahme ist, wenn der Supervisor Sie etwas fragt. Wenn Sie jedoch einen wichtigen Anruf oder eine wichtige Besprechung tätigen müssen, benachrichtigen Sie Ihren Chef.

13. Sie wissen, dass es auch Dienstag gibt

Wie Taylor betont, ist der Montagmorgen selbst für die besten Führungskräfte oft eine Herausforderung.

In all diesem Chaos ist es leicht zu glauben, dass die Welt untergehen wird, wenn Sie nicht alle Probleme gleich am Montag lösen. Aber wenn sich der Staub gelegt hat, werden Sie feststellen, dass einige Dinge hätten warten können.

Und sie wissen auch, dass sie den Montag nicht jeden Tag in der Woche erleben müssen, indem sie ruhig und konzentriert bleiben - und das können auch Sie.