Početna

Vijesti

Kako hronični stres "ubija" naše tijelo i hormone

Izvor: RTS

Ponedjeljak, 23.01.2023.

08:50

Komentari

Podeli

(Foto: Phatic-Photography/shutterstock.com)

Hormonski disbalans će se prije pojaviti kod ženske populacije, nego kod muške, napominju nedavna istraživanja.

Hormoni u ljudskom telu su osjetljivi, a njihov disbalans mogu da izazovu različiti faktori. Kod ženskog dijela populacije ovaj poremećaj može nastati kao posljedica stresa, lijekova, uzimanja kontraceptivnih pilula.

Kao posljedica javljaju se: višak kilograma, gubitak libida, poremećaj menstrualnog ciklusa kod ženske populacije.

Prvi znaci koji nam signaliziraju da je naš organizam pod stresom su umor, zabrinutost, loše raspoloženje i razdražljivost. A hormonska neravnoteža nastala kao posljedica stresa veoma je opasna za zdravlje.

- Povećani nivoi hormona stresa kortizol, adrenalin i drugi mogu da dovedu čovekov organizam do fizičkih i emocionalnih poremećaja - upozorila je dr Sara Brever.

Istakla je da se tada javljaju gubitak energije, depresija, iscrpljenost.

Timovi ljekara koji su se bavili ovom problematikom istakli su da postoje efikasni načini da se čovjek zaštiti od poremećaja hormona. Jedna od njih su ciljane vježbe za smanjenje stresa sa redovnom fizičkom aktivnošću.

Takođe, potrebno je uvesti u dnevni jelovnik izbalansiranu i pravilnu ishranu. Savjet je da se uzimaju određeni suplementi, po savjetima lekara, ali i da se izbjegava alkohol.

Tagovi:

uticaj stresa na tijelo

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Zbog čega zaposleni izbjegavaju pauze Vijesti

Banjalučki psihijatar poručuje poslodavcima: Vremena se mijenjaju, ne možete trenirati strogoću Vijesti

Šta se dešava vašem tijelu ako mrzite svoj posao Zdravstvo

Kako da prepoznate da vam posao izaziva anksioznost? - Obratite pažnju na ove simptome Zdravstvo

Raspoloženje oca utiče na intelekt djeteta Zdravstvo

Elektroprivreda HZHB lani ostvarila gubitak od 81 mil KM Energija

Danas: EPS U 2022. godini imao gubitak 630 mil EUR Energija, Finansije

Trend tihog odustajanja sve češće mijenja radno sagorijevanje Vijesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.