Početna

Vijesti

Istraživanje: Muzika nevjerovatno smanjuje stres

Izvor: Nezavisne novine

Petak, 07.10.2022.

11:48

Komentari

Podeli

(Foto: Luisella Planeta Leoni from Pixabay)

Na osnovu najnovijeg istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Medical Association Network Open, slušanje muzike pozitivno djeluje na mentalno zdravlje.

Štaviše, njen uticaj je zapravo jednak rezultatu koji se postiže fizičkom aktivnošću, odnosno, smanjuje se nivo stresa u organizmu.

Iako se i ranije znalo da muzika pozitivno utiče na mentalno zdravlje, pogotovo kada je riječ o terapijama pomoću muzike, ovo je prvi potvrđeni podatak koji slušanje omiljene pjesme ili kompozicije povezuje, odnosno, izednačava sa benefitima vježbanja.

- Nimalo nas ne iznenađuje podatak da muzika poboljšava emocionalno blagostanje, dok nam, istovremeno, pruža potreban odmor od stresnih situacija. Istraživanja pokazuju da kada slušamo muziku naš mozak otpušta dopamin, a on smanjuje osjećaj napetosti i stresa - kaže psiholog Skot Glasmen, jedan od autora istraživanja.

- Nedavne studije, takođe, su otkrile da ljudi imaju više koristi od vježbanja dok slušaju muziku. Njihova motivacija je veća, a pozitivno utiče i na njihovo raspoloženje prilikom fizičke aktivnosti - dodaje Glasmen.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

U Rovinju promocija vina posvećenih Vladi Divljanu Agro

Internacionalni festival muzike Primavera od 30. marta do 2. aprila u Bijeljini Turizam, sport, kultura

Zbog čega zaposleni izbjegavaju pauze Vijesti

Banjalučki psihijatar poručuje poslodavcima: Vremena se mijenjaju, ne možete trenirati strogoću Vijesti

Festival vjetra od 28. aprila u Tivtu Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

Rolling Stone proglasio 100 najboljih hevi metal pjesama svih vremena Turizam, sport, kultura

Raspoloženje oca utiče na intelekt djeteta Zdravstvo

Generacija Z mijenja turizam kao nijedna do sada - Vole egzotiku i privatni smještaj, internet važniji od toaleta IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.