Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Kako očistiti organizam od nezdrave hrane

Izvor: eKapija Srijeda, 24.08.2022. 09:38
Komentari
Podeli
(Foto: Alena Haurylik/shutterstock.com)
Svi volimo da se ponekad opustimo uz ukusnu picu, pomfrit, omiljene hamburgere koji najbolje idu uz hladnu koka kolu i zasladimo se čokoladom ili omiljenim sladoledom.

Ukoliko se ovo dešava s vremena na vrijeme, ne treba da brinete, ali ako ste već dugo na ovom nezdravom meniju, evo šta možete uraditi za svoje tijelo kako biste ga očistili od toksina koje brza hrana stvara u vašem organizmu.

Kada konzumirate velike količine nezdrave hrane, koja je bogata lošim mastima, solima, šećerom, vještačkim bojama i aromama, vaše tijelo će imati otežano i dugotrajno varenje što rezultira proizvodnjom velikih količina toksina. U pokušaju da neutrališe povećanu kiselost, vaše tijelo zadržava tečnost usljed čega osjećate otečenost i povećavate težinu.

Šta će pomoći?

Hrana bogata kalijumom i vodom pomoći će u uklanjanju viška natrijuma (soli) iz vašeg tijela. Konzumirajte što više dinje, grožđa, narandže, spanaća, avokada i slatkog krompira.

Jogurt, osim što je bogat kalijumom, pomoći će da se uspostavi ravnoteža dobrih bakterija u crijevima. Konzumirajte običan jogurt ili mu dodajte nekoliko trešanja ili borovnica, koje su bogate antioksidansima ili sa nekoliko orašastih plodova bogatih Ō3 masnim kiselinama.

Pokušajte da unosite veću količinu vode, ali i zeleni čaj sa đumbirom i limunom. Đumbir će vam mnogo pomoći kod osjećaja nadimanja.

Birajte riblji file bogat omega-3 masnim kiselinama, za koje se pokazalo da se bore protiv toksina zbog svojih antiinflamatornih svojstava.

Salata od pasulja, bogata kalijumom i vlaknima, takođe je idealno jelo za detoksikaciju, prenosi magazin.novosti.

Tagovi:
nezdrava hrana
čišćenje organizma
hrana bogata kalijumom
omega 3 masne kiseline
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Zašto je nezdrava hrana tako primamljiva i kako joj odoljeti? Agro, Turizam, sport, kultura

Stručnjaci potvrdili - Ovo je najbolja namirnica za mozak Agro

Ove namirnice vam mogu ublažiti osećaj napetosti Agro

Koja je ubjedljivo najgora hrana za vaše zdravlje Zdravstvo

Njemačka želi zabraniti reklamiranje nezdrave hrane za djecu Agro

Japan je zemlja stogodišnjaka - Tajna je u ishrani bogatoj jodom Zdravstvo

Zašto je važan kalijum i koji su njegovi prirodni izvori Agro

Tri namirnice za poboljšanje kognitivnih sposobnosti Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Teme u žiži
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.