Isključite negativne misli "na klik"

Inflacija, nezaposlenost, niske plate, nedostatak perspektive – razloga za nezadovoljstvo nam ne manjka. Ali, psiholozi savjetuju da pokušate da se izborite sa negativnim mislima jer jedna rađa drugu i dok trepnete, eto vas u moru crnih misli.

Istraživanja potvrđuju da optimisti i pozitivne osobe imaju znatno više uspjeha u životu, na poslu, u prijateljstvu, odnosima sa drugim ljudima. Životna energija je zarazna, a osobe koje na svijet gledaju sa vedrije strane, privlače nas kao magneti.

Dobra vijest je da se negativnost, uz malo samodicipline i truda, donekle može ublažiti. Kad sljedeći put krenete da razmišljate o problemima, zaustavite se u startu. To ne znači da treba da namećete sebi drugu krajnost, pozitivne misli uvijek i svuda, ali ako dozvolite crnim mislima da se razviju, začas ćete se utopiti u njima. I zato, idite na sport, slušajte omiljenu muziku, gledajte komedije. Ako to radite svaki put kad se one pojave, vremenom će ih biti sve manje, tvrde stručnjaci. Ovo, naravno, ne važi u slučaju kliničke depresije kada je neophodna pomoć ljekara.

negativne misli

pozitivne misli

optimizam

pesimizam

psihologija

depresija