Zašto Italijanke mogu da jedu šta žele, a pritom ostanu vitke

Italijanke znaju "caku" koja im pomaže da jedu šta žele, a da se to ne odrazi na liniju.

To je veoma jednostavan način za održavanje vitke linije jer umjesto da se zavale na kauč, na ovaj način podstiču varenje, potroše nešto kalorija i sprečavaju nagle skokove šećera u krvi.

Da je kratka šetnja poslije obroka dobra i preporučljiva, reći će vam svaki doktor, a to je potvrdilo i istraživanje, koje je pokazalo da kratke šetnje od 15 minuta poslije svakog obroka smanjuju i rizik od dijabetesa.