Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vijesti
Čitanje sa ekrana prije spavanja utiče na to koliko ćete biti neraspoloženi narednih dana
Komentari
(Foto: shutterstock.com/Ditty_about_summer)
Studija, objavljena u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences", je pokazala da bi ovo moglo uticati na sve one koji koriste e-čitač, laptop ili smartfon prije spavanja.
- Iz prethodnih studija znamo da čitanje sa ekrana prije spavanja utiče na pospanost i potiskuje nivo melatonina - rekla je dr. En-Meri Čang.
Takođe, ona dodaje da ova studija pokazuje sveobuhvatne rezultate direktnog poređenja između čitalaca sa uređajem koji emituje svjetlost i čitanja štampane knjige.
Ako ne želite da se osjećate kao zombi tokom dana, jasno je šta da uradite - čitajte stvarne, štampane knjige kako bi stimulisali vaš um prije spavanja, te izbjegavajte korišćenje digitalnih uređaja.
Tagovi:
čitanje sa ekrana prije spavanja
časopis Proceedings of the National Academy of Sciences
e čitač
e book
elektronske knjige
En Meri Čang
štampane knjige
korišćenje digitalnih uređaja
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, investicione projekte, grantove i pravnu regulativu.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.