University College London

06.11.2012.  |  Agro, Zdravstvo

Petominutna antistresna terapija

Kad osjetiš nervozu, primjeni trbušno disanje ili neki drugi trik za opuštanje Osjećaš li da te zbog previše svakodnevnih obaveza svladavaju tjeskoba i stres, isprobaj nekoliko jednostavnih, a učinkovitih tehnika za zadržavanje spokoja i pribranosti. Za primjenu većine njih trebat će ti manje od pet minuta i nervoza će nestati! Nauči pravilno disati Način disanja povećava ili